-
PETEK, 24.4.2020
Neobvezni izbirni predmet ŠPORT
Dragi učenci v NIPu ŠPORT- oproščam se, ker z zamudo pošiljam naloge. Imela sem tehnične težave. Sedaj pa vam posredujem vaje in igre, ki jih lahko delate cel teden in še med 1.majskimi počitnicami. Priporočam vam tudi, da greste čim več v naravo, tam odtečete kakšen krog ali pa s starši osvojite bližnji hrib.
Ostanite športni in zdravi!
Učiteljica Mara Peternelj
SKOK v DALJINO in STARTI
Za ogrevanje ponovite ATLETSKO ABECEDO. Potem vadite SKOK v DALJINO z MESTA – izmerite skoke in najboljšega vpišite v ŠVK, če še niste. Nadaljujte s SKOKOM v DALJINO z ZALETOM. Pojdite na kakšen travnik ali drug mehkejši teren. Vzemite si vsaj 10 koračni zalet, odrinite in doskočite na obe nogi. Pazite na mehak doskok, da ne bo poškodbe. Po skokih ponovite VISOK in NIZKI START, ki ju poznate že od jeseni. Na koncu se pomerite še v SPRINTU s svojim bratom, sestro, očetom in mami. Kdo bo hitrejši?
Skok v daljino – video
IGRE NA PROSTEM
Poglejte si 4 igre (aktivnosti), pokličite brata, sestro in ostalo družino in se pomerite med seboj:
- Skoki s kolebnico – 3×1 minuto, kdo naredi največ preskokov?
- Ristanc (tančola) – 3 igre, kdo je zmagovalec?
- Balinanje na travi – v paru ali vsak sam – 3 igre do 11 točk
- Prstomet – v paru ali vsak sam – 3 igre do 11 točk
Kdo je skupni zmagovalec vseh iger?
PONEDELJEK, 11.5.2020
V tem tednu vadite IGRE Z LOPARJI. Več ali manj le te že poznate. Poiskusite jih igrati zunaj, na dvorišču, na travniku ali pa že kar na pravih igriščih. Improvizirajte s pripomočki (vrtna miza, postavitev vrvice na 2 palici na travniku, nariši igrišče s kredo na asfaltu …) Poleg predlaganih iger “PING PONG”, BADMINTON, TENIS lahko izberete še katerokoli igro z loparji, ki jo imate doma.
Povabite brata, sestro, mami ali očeta in se razgibajte s posamezno igro!
PONEDELJEK, 18.5.2020
Zadnjič ste že dobili nalogo za skok v daljino. Sedaj se preiskusite še v enem skoku, ki se mu reče TROSKOK.
-
TROSKOK ali trojni skok z mesta je eden od načinov skoka v daljino. Nekateri učenci ga že mogoče poznate. V tem tednu se ga lahko vsi naučite. Za pomoč si poglejte spodnji video.
Potrebujete približno 5m dolgo površino z ne pretrdo podlago. Najbolje, da skačete zunaj, na dvorišču ali travniku. Izjemoma v stanovanju, če imate dovolj dolg hodnik. Pripravite še meter in povabite brata ali sestro, starša, da vam pomagajo izmeriti vaše skoke.
Najprej se dobro ogrejte, zlasti mišice nog, razgibajte gležnje, kolena in boke. Ne pozabite tudi na razmigovanje ramenskega obroča.
Naredite vsaj 5 skokov, jih izmerite in najboljšega zapišite!
-
-
Kako to delamo učitelji: UČITELJI NA DELU
- PONEDELJEK, 1.6.2020
Pozdravljeni učenci! Dobrodošli nazaj v šoli. Lepo, da se bomo spet videli in srečali v živo. Danes, v ponedeljek še ne, ker je vaš prvi šolski dan. Naslednje ponedeljke 6.šolsko uro pa še. Do takrat mi pošljite ali prinesite napisano (natipkano) nalogo, ki sem vam jo predpisala že prejšnji teden.
Se vidimo, lp učiteljica Mara
NIP Šport
(Skupno 319 obiskov, današnjih obiskov 1)